Kış Depresyonu Nedir

Kış Depresyonu Nedir

120Kış günlerinin kasveti icinizi mi karartıyor? Haklısınız; cünkü havanın sürekli kapalı olması, ruhsal cöküntüye yol acabiliyor. Ancak bu durumla baş etmek o kadar da zor değil…

Kış depresyonunun belirtileri nelerdir?

Evden dışarı cıkmamak,
Zamanının cocuğunu uyuyarak gecirmek,
Baş ağrısı,
Enerji azlığı,
Yorgunluk,
Halsizlik,
Kış cöküntüsünün önde gelen belirtileri. Ayrıca

İlişkilerde tahammülsüzlük,
Sinirlilik,
İletişim problemleri de bu ruhsal cöküntünün getirilerinden.
Kış depresyonunun sık karşılaşılan bir durum olduğunu belirten Uzman Psikolog Fatih Sönmez, “Tüm bu duygu ve düşüncelerle baş etmeyi sağlayan yöntemler hayatı kolaylaştırır” diyor ve kış depresyonu ile mücadele etmenin ipuclarını veriyor:

Kış depresyonuyla başa cıkmanın yolları nelerdir?

bosluk
 Son Yazılar FriendFeed
Sağlık Köşesi
Yemek Tarifleri
Erkekçe
Resimlerin Dili
Mayıs 2017
P S Ç P C C P
« Oca    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Kategoriler

Çok Okunanlar

Facebook Hayran Sayfası