Bölgeye Göre Kilo Vermeye Ne Dersiniz

Bölgeye Göre Kilo Vermeye Ne Dersiniz

138Bölgeye göre kilo vermeye ne dersiniz?

Vücutta yağların en cok toplandığı yerler ise karın, basen ve kollardır. İşte o yağlardan kurtulmanın yolu.

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli formülü sağlıklı beslenmek. Ama bazen insan zayıflasa da yağların depolandığı karın, basen gibi bölgeler olduğu gibi duruyor. Bu hassas bölgeleri eritmek icin ise egzersiz şart. Yağlı yiyecekler ve abur cuburdan uzak durmak da gerekiyor. Ayrıca bazı besinler de bu bölgelerdeki yağların erimesine kolaylık sağlıyor.

TÜM VÜCUDA KAHVE

Günde iki kez 800 miligram yeşil kahve cekirdeği alın. ‘Yeşil kahve’ kahvenin en saf hali olarak bilinir. Glikoz emilimini yavaşlatır ve vücudunuzun her yerinde yağın birikmesini önler. Kahvaltıdan ve akşam yemeğinden yaklaşık yarım saat önce, büyük bir bardak su ile günde iki kez toplam 800 miligram alın.

bosluk
 Son Yazılar FriendFeed
Sağlık Köşesi
Yemek Tarifleri
Erkekçe
Resimlerin Dili
Şubat 2017
P S Ç P C C P
« Oca    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Kategoriler

Çok Okunanlar

Facebook Hayran Sayfası