Terleme Sorunu


Çok fazla terlediğimiz vakitler, ıslak ıslak el sıkışmalar ya da kapalı yerlerde kalmak tam anlamıyla  iğrenç olacaktır. Hepimizin terlemesi gerekir ancak çok fazla terlemek çok utandırıcı olabilmektedir.

terleme-sorunu

Maraton kazanmıyorsanız, çok fazla terlemenin hiç eğlenceli bir yanı yoktur. Çok fazla terleyenler için piyasada birden çok ilaç vardır. Lakin zor olan nereden başlanacağını bilmektir. Şayet medikal bir probleminiz varsa doktora görününüz.

Daha tesirli deodorantlar alın

Eğer terinizin tesirli olduğunu düşünüyorsanız sebeb ona karşı tesirli bir deodorantla uğraş vermiyorsunuz? Kokulu sabun ve standart bir mağazadan aldığınız önleyici yeterli gelmeyebilir. İşte bu noktada reçetesi güçlendirilmiş deodorantlar ve medikal çözümler olaya karışma olurlar.

Doktorunuz sizin bir hastalığınız veya iyileştirme edilmesi gerekli olan bir durumunuz olmadığını düşünse de size henüz güçlü bir koku göre reçete yazabilir. Drysol en tesirli fazla ter önleyicidir. Başka ter önleyiciler, kremler hatta tabletler bile vardır. Değişik seçenekler denemekten korkmayın. Şayet sahiden biraz para dökmek istiyorsanız, yılda 2 kere ter bezlerinize botoks yaptırabilirsiniz. Doğal her seferi göre 600$ demektir.

Sıcak banyo yapmaktan kaçının

Banyo beden ısısını yükseltip toksinleri atmak içindir. Lakin çok fazla terlemeye sebeb olduğundan mühim görüşmelerden önce banyosunu yapan kişi göre banyonun faydaları önemini yitirdi. Sıcak banyodan bu koşullar altında sakınılmalıdır. Şayet iş yeri sıcaksa ve siz yakın oturuyorsanız, öğle aralarında duşunuzu alın. Şayet şirketin zat spor salonu ve duşu varsa henüz da iyi. Duş almak harika bir başlangıçtır, soğuk suyu tercih ediniz. Sizi serin tutacaktır.

Baharatlı yemeklerden kaçının

Baharatlı yemeklerin tadı güzeldir lakin çok fazla terletirler, Meksika sosu ve hint sosları karışma . Henüz da kötüsü henüz kısa aralıklarla terlemenize sebeb olurlar. Baharatlı yemeklere hayır deyin ve henüz ılık yemekleri tercih edin. Sıcak içeceklerde aşırı terlemeye yol açar. Bunlarda baharatlarla aynı etkiye sahiptir. O zaman kahveye de hayır diyoruz. Kahve ve sıcak içeceklerin adına buzlu içecekler göre bu beden ısınızı düzenleyecek ve sizi serin tutacaktır.

Önemli olaylardan önce egzersiz yapmayın

Vücut ısınız hareket ettikçe artar. Ne kadar zorlu bir antrenman yaparsanız, o kadar terlersiniz. Egzersizleri sağlıklı göre yapıyoruz lakin tekrardan de mühim görüşmelerinizden önce minimumda egzersiz yapın ve hakkınızı diğer sefere saklayın. Şayet bir olaydan önce egzersizle stresinizi azaltıyorsanız henüz az terlemeniz göre öneriler: Beden ısınız henüz çok başınıza bağlıdır. Başınızı soğuk tutarsanız, terlemeniz azalacaktır. Bunun göre ıslak kolye kullanabilirsiniz. Sonrasında düzgün bir duş alın.

Yola göre soğuk su hazırlayın

Su kadar mühim olan bir içecek yoktur bilhassa konu olunca. Soğuk su sizin beden ısınızı düzenler ve terleme hücrelerini denetleme altına alır. Su Bu arada stresli durumlarda vücudunuzu sakinleştirir, az stres henüz az ter demektir. Zaten her zaman muntazam su içmelisiniz, lakin sıcak günlerde soğuk suyu tercih edin. Yanınızda termos taşıyın veya minik şişe sulardan. Soğuk suyu yanınızda taşıyın.

Serinlemek için erken gelin

Eğer mühim bir olay göre işten çıkıyorsanız, henüz erken işten ayrılın ve gideceğiniz yere erken varın. Bu Şekilde terinizi 2 şekilde soğutabilirsiniz. Birincisi stres ve kaygı dereceniz azalacak, maraton koşmak ile 1 blok yürümek arasındaki farkı düşünün. Erken gelerek süreci hem bir egzersizleri azaltma hem bir de sakinleşme göre kullandınız. Elinizde kalan zamanda soğuk su içip, tuvalete gidip hazırlanabilirsiniz.

Tuvalette hazırlanmak

İş yerinde tuvalette veya organizasyonda son dakikalık hazırlığı yapabilirsiniz. Kıyafetlerinizi değiştirebilir, yüzünüzü soğuk su ile yıkayabilir veya deodorant sürebilirsiniz. Şayet evden deodorant getirmediyseniz eczaneden veya marketten alabilirsiniz. İçinde Aliminyum chloride olanı seçin. Bu madde ter gözeneklerini bloke ediyor bu şekilde fazla terlemeyi engelliyor. Ter seviyenizi azaltıp, vücudunuza hoş bir koku bırakan deodorantları da tercih edebilirsiniz.

Yanınızda ekstra tişört taşıyın

Eğer dışarıda hava sıcaksa, dışarıda tişörtünüzü değiştireceğinizi düşünün. Ilk Olarak ne giydiğinizde terlemenizi denetleme etmek göre önemlidir. Şayet çok darsa, vücudunuz yeteri kadar hava alamayacaktır, bu şekilde henüz fazla ve henüz çabuk terleyeceksiniz. Biraz genişçe ,pamuktan oluşan elbiseler giyin. Bu Şekilde bedeniniz soluk alacaktır. Renk konusunda da açık renklileri tercih edin, ter henüz az belli olacaktır.

Havalandırması olan yerlerde periyodik olarak durun

Serin kalmanız yanlızca vardığınız noktada değil, yolculuğunuzda da önemlidir. Hava dışarıda sıcak diyerek , bütün zamanınızı sıcağın altında geçirmek zorunda değilsiniz. Şayet yürüyorsanız, yolunuzun üzerinde kliması olan alışveriş merkezine girin. Bu sizi geciktirmeden serin tutacaktır. Serin evi terk etmekte iyi olabilmektedir . Şayet evinizde klima yoksa almayı düşünebilirsiniz.

Stresli yolculuk yollarını tercih etmeyin

Stres ve kaygının vücudun ter üretmesine direk tesiri vardır. Ter düzeyini en altta tutmaya odaklanacağız. En pratik yolu gideceğiniz yere en stressiz yoldan gitmektir. Üst geçitler, kavşaklar, kalabalık otobüsler ve trenler sizin arkadaşınız değildir. Ayrılış zamanınızı ve yolculuk planınızı kalabalıktan ve stresten en uzak şekilde yapmalısınız. Uslu bir yolculuk inşa etmek sizi olumlu tutacaktır.

Bir önceki yazımız olan Halüsinasyon Görmek başlıklı makalemizde halüsinasyon, halüsinasyon görme ve halüsinasyon nedir hakkında bilgiler verilmektedir.

Terleme Sorunu ile Benzer Yazılar:

Aradığınız Bunların İçinde Olabilir

Facebook Twitter

Terleme Sorunu Yazısı için Yorum Yapabilirsiniz

 Son Yazılar FriendFeed
Sağlık Köşesi
Yemek Tarifleri
Erkekçe
Resimlerin Dili
Eylül 2017
P S Ç P C C P
« Oca    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Kategoriler

Çok Okunanlar

Facebook Hayran Sayfası

Devamını oku:
Yorgun Gözler İçin Özel Öneriler

Göz altınızdaki morluğun sebebi kan damarlarıdır. Gözlerdeki şişlik ise alt göz kapağının şişmesinden kaynaklanır. Eğer uzun bir süre uykusuz kalacaksanız,...

Çağımızın Gizli Tehlikesi Bilgisayar Oyunu Bağımlılığı

Yüzyılımızda yaşanılan teknolojik gelişim neticesinde yaygınlaşan internet kullanımı ve sanal ortamlar birçok kişinin yaşamını daha kolay ve keyifli yaptı, fakat...

Samsung Galaxy Note 10.1 Jelly Bean Güncellemesi Başladı

Ağustos ayında Ice Cream Sandwich işletim sistemli olarak satışına başlanan Samsung Galaxy Note 10.1 için Android 4.1 Jelly Bean güncellemesi şu anda...

Kapat